Succede sempre più spesso che le donne subiscano violenze o aggressioni. È importante capire come evitare o come difendersi da queste situazioni di pericolo.

Lo studio della difesa personale si distingue da quello delle arti marziali per una serie di motivi, primo tra tutti il fine. Oggi chi pratica un'arte marziale, non ricerca solo un metodo di difesa dalle aggressioni ma un'attività sportiva completa, nonostante in origine nascano come arti da combattimento che prevedono sia tecniche di offesa che di difesa, anche contro attacchi portati con armi.

Le tecniche di difesa personale sono studiate proprio per raggiungere il fine di sconfiggere un'aggressione, prendendo spunto da molte arti marziali, o da sistemi di combattimento.

Alla base della difesa personale, vi è il concetto di "prevenzione", spesso sottovalutato da chi vi si avvicina per la prima volta. I corsi sono strutturati in maniera completamente diversa dai normali corsi di arti marziali, in quanto la preparazione psicologica, la valutazione e la prevenzione delle situazioni "a rischio" sono aspetti importanti che non devono essere trascurati.

Non basta solo sapere come tirare bene un calcio, un pugno o come liberarsi da una presa: bisogna conoscere sè stessi e le proprie reazioni alle situazioni di pericolo, valutare le proprie possibilità, capire chi ci sta di fronte e le sue intenzioni.

Negli insegnamenti del corso si impara:

• ad avere autocontrollo
• a valutare il pericolo ed analizzare il tipo di aggressione
• il linguaggio del corpo, cioè capire le intenzioni altrui attraverso le sue espressioni ed i suoi gesti
• l'anatomia e i punti vulnerabili del corpo
• tecniche di difesa contro uno o più avversari

Per "tecniche di difesa" quindi non si intendono calci volanti o tecniche spettacolari, sicuramente efficaci, ma che una persona con un fisico non allenato non può certamente pensare di poter mettere in pratica in caso di bisogno. Per "tecniche di difesa" si intendono tecniche semplici ed efficaci perchè una corretta difesa personale non deve richiedere complessità ma immediatezza.

Partners e Sponsor Ufficiali A.S.Co. Promotion