La Kick Boxing fa parte della schiera delle discipline sportive tecnicamente ispirate alle arti marziali orientali adeguandone lo stile per fini agonistici. Tra le tante, è senza dubbio, la più popolare.

Il termine Kick Boxing nasce in Giappone negli anni sessanta, dall'interesse di un karateka verso incontri di combattimento a "contatto pieno". Fino a quel momento, in Giappone, era quasi impensabile che due atleti di Karate potessero colpirsi a vicenda durante un match. Prendendo spunto dal Muay Thai, venne così a crearsi una nuova disciplina chiamata "Karate-Boxing". Col passare del tempo, questo stile venne modificato eliminando le tecniche di gomito, le ginocchiate e le prese, diventando così la "Kick Boxing Giapponese", abbreviata poi in Kick Boxing o Kickboxing.

Negli anni settanta, negli Stati Uniti si sviluppa una seconda corrente di Kickboxing come evoluzione del Full-contact Karate, dove erano ammessi solo colpi al viso ed al busto. Questo stile, si suddivide in tre discipline:

• semi contact
  il contatto con l'avversario deve essere controllato o limitato, prevede un metodo di combattimento non continuato ed a punti; al momento del "contatto" l'arbitro ferma l'azione ed assegna il punto

• light contact
  simile al semi contact per il tipo di colpi controllati, ma l'azione non viene interrotta al momento del contatto, mantenendo così un combattimento continuato e lasciando agli atleti maggiore libertà di movimento sul quadrato di gara. L'azione può essere interrotta dall'arbitro con dei break tecnici, ad esempio per scorrettezze o quando gli atleti devono essere separati, non è previsto il KO e la vittoria viene assegnata ai punti

• full contact
  è la formula più impegnativa della Kick Boxing, dalla quale sono stati sviluppati il light ed il semi contact. Prevede un combattimento continuato e a contatto pieno, portando cioè i colpi con forza e potenza, comprende il KO

La Kick Boxing è quindi un sistema di estrema efficacia, che prevede un diretto approccio con il combattimento attraverso metodologie di addestramento che integrano sviluppo atletico e tecnico.

Le tecniche fondamentali della Kick Boxing si basano su calci, pugni e spazzate. Sono sistemi di combattimento totali anche se non hanno le prese corpo a corpo. In generale risultano essere efficaci sistemi per la difesa personale, soprattutto per chi non ha tempo e pazienza di imparare un'arte marziale con tutti i suoi contenuti storici, filosofici e culturali.

Può essere praticato da bambini uomini e donne indistintamente, perché gli allenamenti si basano innanzitutto su un’attenta preparazione fisica, con particolare riguardo al riscaldamento ed alla tecnica libera per un maggiore sviluppo dell’equilibrio, dell’agilità e velocità di esecuzione dei colpi.

Lo sbocco naturale è l’agonismo, ma può essere praticato anche solo in modo amatoriale o semplicemente come sistema di difesa personale.

Per informazioni: kick@ascopromotion.com

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