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Phan Don - Tecniche di Contrattacco Stampa E-mail

Queste tecniche sono parte integrante del programma del Vovinam Việt Võ Đạo. Esse racchiudono numerosi contrattacchi da ogni tipo di attacco sia a mani nude che con armi.
Sono tecniche molto semplici che mirano all’efficacia e ad una buona e veloce applicabilità.
Vengono studiate nel programma che va da cintura azzurra fino al grado di cintura nera I° dang, crescendo quindi man mano di difficoltà e di livello.
Queste tecniche vengono suddivise sul programma di così tanti gradi al fine di dare all’atleta non solo una ottima base tecnica ma anche una buona preparazione mentale e fisica in caso di aggressione.
Le tecniche di contrattacco mirano in primis ad evitare il colpo dell’avversario per poi contrattaccare in modo rapido e efficace.
Tutte queste tecniche messe insieme formano tre Song Luyen a mani nude, cioè dei combattimenti codificati in cui gli atleti conoscono gli attacchi dell'avversario ed i rispettivi contrattacchi.
I Song Luyen mirano a mostrare l’applicabilità del Phan Don e a rendere spettacolare queste tecniche senza tralasciare però l’impressione che si stia combattendo veramente:

  • Song Luyen Mot - combattimento codificato n°1
  • Song Luyen Hai - combattimento codificato n°2
  • Song Luyen Ba - combattimento codificato n°3

Inoltre i Phan Don sono racchiusi in due Quyen, combattimenti immaginari con più avversari provenienti da diverse direzioni:

  • Tu Tru Quyen - la forma delle quattro colonne
  • Vien Phuong Quyen - la forma dei contrattacchi di 2° livello

Di seguito sono presentati alcuni Phan Don fornendo proprio un percorso che partirà da tecniche semplici per arrivare ad avere una difficoltà sempre maggiore.

Tecnica di contrattacco su Pugno Frontale Destro

Tecnica di contrattacco su Pugno Basso Destro



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