Il Vat è il sistema di combattimento più antico per il popolo vietnamita, e in occidente non è ancora conosciuto e quindi apprezzato tra i cultori di questo tipo di disciplina. Solo un gruppo di Marzialisti lo conosce bene e lo applica come in realtà fanno i vietnamiti e questi sono i praticanti di Vovinam. Questo perché il maestro Nguyen Luoc inserì nel suo bagaglio tecnico, e quindi nel programma tecnico del Vovinam, molte tecniche di Vat. Il maestro vide nel Vat un grande ed efficace sistema di combattimento e riconobbe in esso lo spirito combattivo dei vietnamiti stessi. Il Vovinam è l’unica scuola marziale vietnamita ad aver inserito nel programma delle tecniche di lotta tradizionali con la guardia originaria. Questo sistema inizia con la presa con una mano alla nuca dell’avversario, con le gambe aperte e la testa a contatto, ed il corpo leggermente piegato in avanti. Una volta messi in questa posizione inizia la vera e propria lotta che comprende tecniche di spazzata, di leva, di proiezione, di spinte, di bloccaggio e anche di forbici. Il combattimento di lotta in gara è molto simile a quello reale portando l’avversario a subire delle vere e proprie tecniche di proiezione, di spazzata e di bloccaggio.
Di seguito sono illustrate alcune tecniche di Vat:
