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Yoga - Mente, corpo, spirito

Siamo il riflesso del nostro sistema nervoso, che detta come viviamo e sentiamo il mondo che ci circonda. Se il sistema nervoso è fresco e riposato, il corpo è sano e la mente libera e attenta: pensieri chiari si trasformeranno in azioni appaganti.

Con lo yoga il nostro sistema nervoso si rafforza, si purifica e rivitalizza e il nostro corpo ritrova energia e salute.

Lo yoga è un viaggio fantastico all’interno di noi stessi, alla riscoperta del nostro benessere psicofisico. Lo yoga ci aiuta a ritrovare l’armonia con il nostro corpo, aumentando la nostra capacità di lasciarci andare, non solo fisicamente nelle posizioni, ma partendo proprio da lì.

Lo yoga non è confronto e non è competizione. Non è necessario essere flessibili per fare yoga anzi, la flessibilità è solo uno dei tanti effetti positivi del lavoro che si fa sul corpo e sulla mente durante la pratica; lo yoga migliora la postura, protegge la spina dorsale, riduce lo stress, pacifica i pensieri, aumenta la nostra forza e il nostro equilibrio, e non solo a livello fisico!
Aspetti negativi dello yoga? Solo uno .. non ne hai mai abbastanza!

I nostri corsi di Yoga:

  • Yoga Hatha, Hatha Flow, Vinyasa

    Palestra T90 - Viale Monza 65, Giussano (MB)

    Sabato dalle 9.30
    Palestra T90 - 0362 354567
      Istruttrice Monica Colombo
     yoga@ascopromotion.org

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Associazione Sportiva Dilettantistica
A.S.Co. Promotion
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Associazione Sportiva Dilettantistica A.S.Co. Promotion
Sede Legale: Via XI Febbraio, 4 - 20836 Briosco (MB) – CF/P.IVA:02622970131
Registrata presso l’Ufficio del Registro di Cantù (CO) al n° 3474 serie 3 il 26 settembre 2001

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