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Total Body

Il corso di ginnastica total body è un corso che si concentra sull’allenamento di tutto il corpo e ha come scopo principale il miglioramento del benessere psicofisico della persona.

Sono davvero molti i benefici che si possono trarre da un’attività di ginnastica total body, i più importanti sono:

  • Riduzione dello stress
  • Riduzione dell’ansia
  • Miglioramento forza e resistenza
  • Miglioramento funzionalità cardiovascolari e respiratorie

 

L’allenamento total body infatti è un’ottima soluzione per migliorare la propria condizione di salute generale ed il proprio benessere.

L’allenamento è mirato al rafforzamento, alla tonificazione, al modellamento e alla definizione del corpo, anche con l’ausilio di alcuni attrezzi come step e pesetti.

Punta inoltre a migliorare l’efficienza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilità, la coordinazione, l’equilibrio e la postura.

I nostri corsi di Total Body:

  • Total Body

    Palestra Scuole medie - via Marco Polo 1, Briosco (MB)

    Lunedi dalle 19.00 alle 20.00
    Giuseppe: 347 61 21 330 - Annachiara 366 40 29 256
    Istruttrice Annachiara Pedretti

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Associazione Sportiva Dilettantistica
A.S.Co. Promotion
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Associazione Sportiva Dilettantistica A.S.Co. Promotion
Sede Legale: Via XI Febbraio, 4 - 20836 Briosco (MB) – CF/P.IVA:02622970131
Registrata presso l’Ufficio del Registro di Cantù (CO) al n° 3474 serie 3 il 26 settembre 2001

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