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Ginnastica Dolce

Movimenti lenti, attenta respirazione, benessere sono, in sintesi, le caratteristiche della ginnastica dolce, una disciplina capace di adattarsi alle esigenze di stutti.
E' un tipo di attività motoria in cui prevalgono movimenti graduali e a basso impatto, eseguiti a corpo libero, senza richiedere uno sforzo particolare a chi li pratica.

Si tratta di una disciplina versatile, perché può assumere forme differenti in base alla tipologia di esercizi eseguiti. Vengono eseguiti in serie allungamenti, distensioni, stretching e addominali di vario genere, che lavorano sulla flessibilità del tono muscolare e sulle articolazioni. Non mancano anche movimenti focalizzati sulla distensione della colonna vertebrale e dei muscoli del collo, che spesso determinano irrigidimenti e mal di schiena.

I nostri corsi di Ginnastica Dolce:

  • Ginnastica Dolce

    Palestra Scuole medie - via Marco Polo 1, Briosco (MB)

    Martedi dalle 18.00 alle 19.00
    Giuseppe: 347 61 21 330 - Valentina: 345 94 78 669
    Istruttrice Valentina Galli

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Associazione Sportiva Dilettantistica
A.S.Co. Promotion
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Associazione Sportiva Dilettantistica A.S.Co. Promotion
Sede Legale: Via XI Febbraio, 4 - 20836 Briosco (MB) – CF/P.IVA:02622970131
Registrata presso l’Ufficio del Registro di Cantù (CO) al n° 3474 serie 3 il 26 settembre 2001

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