La ginnastica posturale è una disciplina legata alla propriocezione del corpo nello spazio tramite un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare in sinergia con la respirazione addominale e finalizzata al raggiungimento di un benessere psico-fisico.

La ginnastica posturale punta a migliorare la consapevolezza di come una persona sta nel proprio corpo, si muove nell’ambiente e cerca di renderlo più confortevole possibile. E' utile sia per prevenire che per la gestire alcune problematiche che riguardano in particolare la colonna vertebrale, e migliorare problemi come cervicalgia, scoliosi e lombalgia che possono essere aggravate da posture viziate.

Lezioni di prova
Per le 2 lezioni di prova bisognerà presentarsi con la liberatoria compilata e firmata
Abbigliamento: tuta, t-shirt e scarpe di ricambio da utilizzare solo in palestra
È necessario comunicare il giorno in cui si faranno le prove anche solo con un messaggio via Whatsapp ai numeri sotto indicati.